• الرئيسية
  • اتصل بنا
  • من نحن
الخميس, يونيو 30, 2022
Advertisement Banner
أخبار القارة الأوروبية
  • الرئيسية
  • أخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تقارير
  • ثقافة
  • تشريعات
  • صور وفيديو
  • مجتمع
  • رياضة
  • صحة
  • دراما وسينما
  • لجوء
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تقارير
  • ثقافة
  • تشريعات
  • صور وفيديو
  • مجتمع
  • رياضة
  • صحة
  • دراما وسينما
  • لجوء
No Result
View All Result
أخبار القارة الأوروبية
No Result
View All Result

ماذا يقول العلم عن فوائد الصيام على صحة الإنسان ؟

ماذا يقول العلم عن فوائد الصيام على صحة الإنسان ؟

أخبار القارة الأوروبية – صحة

الكثير من الدراسات تشير إلى أهمية الصيام كعلاج وما له من تأثيرات إيجابية عديدة على صحة الإنسان، وهو ما يجعل صيام شهر رمضان المبارك مناسبة للبعض ليكون شهرا للعلاج من الكثير من الأمراض.

تشير كل الأبحاث التي أجريت حول الصيام إلى فوائده الكثيرة على جسم الإنسان، حتى أن عددا من مصحات التغذية تطالب بأن يصبح الصيام جزءا من توصيات منظمة الصحة العالمية.

في دراسة حديثة نشرتها مجلة Journal of Proteamics (وهي مجلة الرابطة الأوروبية للبروتيوميات، وتتناول أحدث الدراسات في الطرق البيوكيميائية والفيزيائية الحيوية)، أكدت أن الصيام المتقطع من الفجر حتى غروب الشمس لمدة 30 يوماً متتالياً (صيام شهر رمضان الكريم) يرتبط ببصمة بروتينية مضادة للسرطان.

كذلك ينظم الصيام البروتينات التنظيمية الرئيسية لعملية التمثيل الغذائي للجلوكوز والدهون والساعة البيولوجية، ويعمل على إصلاح الحمض النووي وإعادة تشكيل الهيكل الخلوي والجهاز المناعي والوظيفة المعرفية لدى الأشخاص الأصحاء.

وأيضا أظهرت نتائج دراسة حديثة أن الصيام يقي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل وأمراض الجهاز الهضمي.

الخلايا الدماغية بدورها تستفيد من الصيام، حيث أثبتت الدراسات أن مردودية الدماغ تكون أفضل عندما يكون الإنسان صائما، أمام سبب شعور عدد كبير من الناس بالجوع والعطش والعياء طيلة اليوم، فسببه النظام الغذائي غير المتوازن وليس الصيام.

وذهب بعض الباحثين للتوصية بأن يكون الصيام حتى خارج شهر رمضان نظرا لتأثيراته الإيجابية على الصحة، فهو يساهم في تجديد الخلايا والوقاية من مجموعة من الأمراض.

والأهم أنه يساعد الجهاز الهضمي والأمعاء على أخد قسط من الراحة، وهو أمر لا يمكن أن يحصل بدون صيام، كما أن ميكروبات الأمعاء التي تعتبر العقل الثاني للإنسان والحاجز الذي يقوي المناعة، لا بد لها من الصيام كي تكون نافعة وتتكاثر بشكل إيجابي.

Tags: رمضانصحةصيامفوائد
ShareTweetSendShare

مواضيع متعلقة

فنانة مصرية تعتزل دراما رمضان
دراما وسينما

فنانة مصرية تعتزل دراما رمضان

تعرف على فوائد مشروب ماء الليمون
أخبار

تعرف على فوائد مشروب ماء الليمون

عائلة سورية تستضيف ملك بلجيكا على مائدة إفطار رمضاني
أخبار

عائلة سورية تستضيف ملك بلجيكا على مائدة إفطار رمضاني

أعراض تجاوز الحد المسموح به من السكر في رمضان
أخبار

أعراض تجاوز الحد المسموح به من السكر في رمضان

القمر الوردي يزين سماء العالم بداية من السبت
أخبار

القمر الوردي يزين سماء العالم بداية من السبت

جدل في تونس بعد عرض مسلسل يتناول الزواج العرفي
أخبار

جدل في تونس بعد عرض مسلسل يتناول الزواج العرفي

Load More

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انستغرام

تابعنا على انستغرام

  • التضخم يسجل أعلى مستوى منذ 37 عاما في إسبانيا 
 #اسبانيا #اسعار_الطاقة #التضخم #الحرب_الاوكرانية 
 https://ec-news.org/2022/06/29/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b6%d8%ae%d9%85-%d9%8a%d8%b3%d8%ac%d9%84-%d8%a3%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%89-%d9%85%d9%86%d8%b0-37-%d8%b9%d8%a7%d9%85%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%a5%d8%b3%d8%a8/?feed_id=21427&_unique_id=62bc697560b50
  • النمسا،، الحكم بالسجن 7  سنوات على مهرب تسبب بمقتل لاجئين 
 #الحدود_الصربية #اللاجئون #النمسا #لاتفيا 
 https://ec-news.org/2022/06/29/%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%8c%d8%8c-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%83%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ac%d9%86-7-%d8%b3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d9%87%d8%b1%d8%a8/?feed_id=21424&_unique_id=62bc5bd52125e
  • السويد تدعو لتسريع إجراءات الانضمام لحلف الناتو 
 #السويد #الناتو #حزب_العمال_الكردستاني #فنلندا 
 https://ec-news.org/2022/06/29/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d9%8a%d8%af-%d8%aa%d8%af%d8%b9%d9%88-%d9%84%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9-%d8%a5%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%a1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%b6%d9%85%d8%a7%d9%85-%d9%84/?feed_id=21421&_unique_id=62bc302346f2e
  • نشر صور عارية للاعب منتخب إيطاليا بعد اختراق هاتفه 
 #المنتخب_الايطالي #انستغرام #دافيد_فراتيسي #صور_عارية 
 https://ec-news.org/2022/06/29/%d9%86%d8%b4%d8%b1-%d8%b5%d9%88%d8%b1-%d8%b9%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%b9%d8%a8-%d9%85%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a8-%d8%a5%d9%8a%d8%b7%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a7-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7/?feed_id=21418&_unique_id=62bc22f8799fd
  • عدد طالبي اللجوء إلى أوروبا يزيد بنسبة الثلث في 2021 
 #الاتحاد_الاوروبي #الحرب_الاوكرانية #اللجوء #المانيا 
 https://ec-news.org/2022/06/29/%d8%b9%d8%af%d8%af-%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%a1-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a3%d9%88%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7-%d9%8a%d8%b2%d9%8a%d8%af-%d8%a8%d9%86%d8%b3%d8%a8%d8%a9/?feed_id=21415&_unique_id=62bc1d5591951
  • ألمانيا تبني أكبر جيش تقليدي أوروبي في إطار الناتو 
 #ألمانيا #الحرب_الباردة #الناتو 
 https://ec-news.org/2022/06/29/%d8%a3%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a7-%d8%aa%d8%a8%d9%86%d9%8a-%d8%a3%d9%83%d8%a8%d8%b1-%d8%ac%d9%8a%d8%b4-%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a%d8%af%d9%8a-%d8%a3%d9%88%d8%b1%d9%88%d8%a8%d9%8a-%d9%81%d9%8a/?feed_id=21413&_unique_id=62bc1776586ea
  • ميتا تستخدم الذكاء الاصطناعي لجعل الصوت يبدو حقيقيا في العالم الافتراضي 
 #الاصوات #الذكاء_الصناعي #العالم_الافتراضي #مينا 
 https://ec-news.org/2022/06/28/%d9%85%d9%8a%d8%aa%d8%a7-%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%83%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b5%d8%b7%d9%86%d8%a7%d8%b9%d9%8a-%d9%84%d8%ac%d8%b9%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b5/?feed_id=21409&_unique_id=62bb41f268ece
  • الأمم المتحدة تدعو للتحقيق بشأن مصرع مهاجرين في مليلة 
 #الامم_المتحدة #المهاجرون #مليلية_الإسبانية 
 https://ec-news.org/2022/06/28/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%ad%d8%af%d8%a9-%d8%aa%d8%af%d8%b9%d9%88-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ad%d9%82%d9%8a%d9%82-%d8%a8%d8%b4%d8%a3%d9%86-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d8%b9-%d9%85/?feed_id=21406&_unique_id=62bb340d386e7
  • ألمانيا تشن حملة أمنية ضد جماعة "دولة الخلافة" 
 #ألمانيا #حملة_امنية #دولة_الخلافة 
 https://ec-news.org/2022/06/28/%d8%a3%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%8a%d8%a7-%d8%aa%d8%b4%d9%86-%d8%ad%d9%85%d9%84%d8%a9-%d8%a3%d9%85%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%b6%d8%af-%d8%ac%d9%85%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d8%af%d9%88%d9%84%d8%a9-%d8%a7/?feed_id=21400&_unique_id=62bb261bf340f

تويتر

أخر الأخبار

  • بطاقة 9 يورو الجديدة للنقل في ألمانيا.. تعرف عليها

    بطاقة 9 يورو الجديدة للنقل في ألمانيا.. تعرف عليها

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • اليونان.. احتجاجات على خطط نشر الشرطة في الحرم الجامعي

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • نانجور لـ”أمير حمد”.. الجالية السودانية تفتتح قصص “الحرب والحب” في برلين

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • مؤشرات أولية.. أوروبا تواجه مشكلة انقطاع الكهرباء في الشتاء المقبل

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • إحصائية جديدة تكشف عن عدد وتفاصيل اللاجئين السوريين في ألمانيا

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
أخبار القارة الأوروبية

copy Right Europe continent News © 2022 Designed By eng Malek

اقسام الموقع

  • مجتمع
  • لجوء
  • صحة
  • اقتصاد
  • سياسة
  • تشريعات
  • رياضة
  • دراما وسينما
  • تقارير
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • صور وفيديو

تابعنا على مواقع التواصل الإجتماعي

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تقارير
  • ثقافة
  • تشريعات
  • صور وفيديو
  • مجتمع
  • رياضة
  • صحة
  • دراما وسينما
  • لجوء

copy Right Europe continent News © 2022 Designed By eng Malek

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
Go to mobile version