• الرئيسية
  • اتصل بنا
  • من نحن
السبت, يوليو 2, 2022
Advertisement Banner
أخبار القارة الأوروبية
  • الرئيسية
  • أخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تقارير
  • ثقافة
  • تشريعات
  • صور وفيديو
  • مجتمع
  • رياضة
  • صحة
  • دراما وسينما
  • لجوء
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تقارير
  • ثقافة
  • تشريعات
  • صور وفيديو
  • مجتمع
  • رياضة
  • صحة
  • دراما وسينما
  • لجوء
No Result
View All Result
أخبار القارة الأوروبية
No Result
View All Result

دراسة تكشف تأثير التمارين الرياضية في مكافحة الاكتئاب

دراسة تكشف تأثير التمارين الرياضية في مكافحة الاكتئاب

أخبار القارة الأوروبية- صحة

يحذر الخبراء من تراجع أعداد الذين يمارسون الرياضة، خصوصا بين الأطفال والمراهقين، بسبب أزمة وباء كورونا، نظرا لفوائد الرياضة على الصحة النفسية.

صحيفة “بيلد” الألمانية، قالت إنه انخفض عدد ممارسي الرياضة في معظم الولايات الاتحادية في ألمانيا بنسبة تتراوح بين ثلاثة وخمسة بالمائة، منذ تفشي وباء كورونا بسبب القواعد الصحية الصارمة وإغلاق صالات الرياضة والمسابح، وتراجع عدد الأشخاص الذين يواظبون على ممارسة الرياضة في زمن الوباء.

وأكدت نتائج دراسة جديدة ما توصلت إليه دراسات سابقة حول مدى أهمية الرياضة خاصة للأطفال والمراهقين، وشارك في الدراسة التي أجراها باحثون سويديون 1428 مراهقًا يبلغ متوسط ​​أعمارهم حوالي 14 عامًا، لمعرفة تأثيرات النشاط البدني على الجانب النفسي، وبعد مرور ثلاث سنوات على إجراء الفحص الأولي قابل الباحثون المشاركين في التجربة مرة أخرى.

من جهتهم، خلص الباحثون إلى نتيجة مفادها أن الذين مارسوا الرياضة في طفولتهم وشبابهم المبكر كانت لديهم أعراض اكتئاب أقل بعد مرور ثلاث سنوات.

لكن هذا التأثير كان ملاحظا بشكل خاص لدى المراهقين الذكور، فالذكور الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا مرتفعًا كانت لديهم أعراض اكتئاب أقل، وفقًا لما نقلته صحيفة بيلد.

إلى جانب ذلك، استنتج الباحثون السويديون أن قلة النشاط البدني في مرحلة المراهقة يمكن أن تكون لها آثار سلبية على المراحل اللاحقة من العمر.

ينصح الخبراء بممارسة الرياضة كجزء من الوقاية والعلاج من الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين، فالرياضة مفيدة للجسم وللصحة النفسية. ويقول خبراء الصحة إن المصابين بأمراض عقلية يتحسن حالهم عندما يمارسون الرياضة بشكل كاف.

وتوصي منظمة الصحة العالمية، بأنه يجب برمجة أنشطة بدنية مجهدة في البرنامج الأسبوعي للأطفال والشباب ثلاث مرات على الأقل.

Tags: اكتئابتماريندراسةرياضة
ShareTweetSendShare

مواضيع متعلقة

دراسة: 90 % من سكان ألمانيا وافقوا على مقولة ” ألمانيا فيها عنصرية”
أخبار

دراسة: 90 % من سكان ألمانيا وافقوا على مقولة ” ألمانيا فيها عنصرية”

دراسة نرويجية: النساء أكثر عرضة لصداع الرأس مقارنة مع الرجال
أخبار

دراسة نرويجية: النساء أكثر عرضة لصداع الرأس مقارنة مع الرجال

دراسة: مواد غذائية تقي من الإصابة بالجلطة الدماغية
أخبار

دراسة: مواد غذائية تقي من الإصابة بالجلطة الدماغية

دراسة: متحور”أوميكرون” أكثر خطورة على الأطفال
أخبار

دراسة: متحور”أوميكرون” أكثر خطورة على الأطفال

دراسة هولندية: تناول هذه الوجبة يوميا يعزز صحة قلبك
أخبار

دراسة هولندية: تناول هذه الوجبة يوميا يعزز صحة قلبك

دراسة تحذر من تأثير الزجاجات البلاستيكية على الأجنة
أخبار

دراسة تحذر من تأثير الزجاجات البلاستيكية على الأجنة

Load More

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انستغرام

تابعنا على انستغرام

  • خلال ثلاث سنوات.. موجات الحر تقتل الآلاف في ألمانيا 
 #ألمانيا #الحرارة #موجات_جفاف 
 https://bit.ly/3I6rbUm
  • خبراء أوروبيون يحذرون من ارتفاع معدل الإصابات بفيروس كورونا 
 #المركز_الأوروبي #كورونا_فيروس #لقاح_كورونا 
 https://bit.ly/3bIJm6E
  • فوضى عارمة تضرب المطارات الأوروبية 
 #المطارات_الأوروبية #فوضى_عارمة #كورونا_فيروس #لوفتهانزا 
 https://bit.ly/3I8lQvZ
  • الاتحاد الأوروبي يحظر سيارات النقل والديزل اعتبارا من 2035 
 #أوكسيد_الكربون #الاتحاد_الاوروبي #البنزين #الديزل 
 https://bit.ly/3ODoqMR
  • ألمانيا تسجل ارتفاعاً جديداً في معدل إصابات كورونا الأسبوعي 
 #ألمانيا #روبرت_كوخ #فيروس #كورونا 
 https://bit.ly/3nwqdaQ
  • بولندا تخفض مساعداتها للاجئين الأوكرانيين   
 #الحرب_الاوكرانية #الغزو_الروسي #اللاجئون_الأوكرانيون #بولندا 
 https://bit.ly/3NyxXU7
  • رونالدو يطالب بتعويض قيمته 626 ألف دولار عن تهم الاغتصاب 
 #الاغتصاب #رونالدو #مانشستر_ستي 
 https://bit.ly/3OG8E3R
  • النمسا.. محاربة الاتجار بالبشر مهم لمنع زيادة العبء على نظام اللجوء 
 #المهاجرون #النمسا #تجارة_البشر #وزارة_الداخلية 
 https://bit.ly/3yycSot
  • الأبجدية السلافية.. "ميخائيل عيد" يغوص في تاريخ الشعر البرتغالي 
 #الأبجدية_السلافية #الأدب #التاريخ #الشعر_البرتغالي #ميخائيل_عيد #نصوص_شعرية 
 https://ec-news.org/2022/06/30/%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%a8%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%8a%d8%ae%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d9%84-%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d9%8a%d8%ba%d9%88%d8%b5-%d9%81/?feed_id=21482&_unique_id=62be082f69d0e

تويتر

أخر الأخبار

  • بطاقة 9 يورو الجديدة للنقل في ألمانيا.. تعرف عليها

    بطاقة 9 يورو الجديدة للنقل في ألمانيا.. تعرف عليها

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • اليونان.. احتجاجات على خطط نشر الشرطة في الحرم الجامعي

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • نانجور لـ”أمير حمد”.. الجالية السودانية تفتتح قصص “الحرب والحب” في برلين

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • إحصائية جديدة تكشف عن عدد وتفاصيل اللاجئين السوريين في ألمانيا

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • مؤشرات أولية.. أوروبا تواجه مشكلة انقطاع الكهرباء في الشتاء المقبل

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
أخبار القارة الأوروبية

copy Right Europe continent News © 2022 Designed By eng Malek

اقسام الموقع

  • مجتمع
  • لجوء
  • صحة
  • اقتصاد
  • سياسة
  • تشريعات
  • رياضة
  • دراما وسينما
  • تقارير
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • صور وفيديو

تابعنا على مواقع التواصل الإجتماعي

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • أخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تقارير
  • ثقافة
  • تشريعات
  • صور وفيديو
  • مجتمع
  • رياضة
  • صحة
  • دراما وسينما
  • لجوء

copy Right Europe continent News © 2022 Designed By eng Malek

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
Go to mobile version