دراسة: أكل السمك يحسن حاسة السمع لدى الإنسان

أخبار القارة الأوروبية – صحة

تؤكد دراسات عدة أن تناول السمك له فوائد عديدة فهو يحتوي على “الأوميغا 3″، الذي له تأثير جيد على السمع، كما أن تناول السمك أسبوعيا يقي من الكثير من الأمراض.

خبراء في الصحة أكدوا أن استهلاك وجبتين من السمك أسبوعيا يقي من فقدان حاسة السمع.

 الدراسة، التي نشرها موقع Top Santéالصحي، قامت بتحليل الملفات الطبية لحوالي 65 ألف شخص، ووجدت أن من يتمتعون بحاسة سمع جيدة هم من يستهلكون نوعين من السمك في الأسبوع، فيما يعاني من لا يتناولون السمك باضطرابات على مستوى الحاسة.

موقع Top Santé الإلكتروني الفرنسي، ذكر أن استهلاك الأغذية التي تحتوي على “الأوميغا 3” كالأسماك الكبيرة تساعد على الحصول على دورة دموية جيدة في الأذن، من أجل الاستجابة للاحتياجات الطاقية المطلوبة.

اقرأ أيضا: أطعمة يجب الحذر من تناولها مع السمك

تجدر الإشارة إلى أن الأغذية الغنية بالحمض الدهني “الأوميغا 3” مفيدة للقلب والأوعية الدموية، وتساعد على تقوية النظر والحماية من السرطان والاكتئاب.

وكشفت  دراسة سويدية مماثلة أن أوميغا 3 الموجودة في الأسماك لها تأثير وقائي على السمع.موضحة أن، 524 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 70 و 75 عامًا تناولوا أنظمة غذائية مختلفة. وقد تبين أن الرجال الذين تناولوا الأسماك يتمتعون بسمع أفضل، بينما كان لدى الرجال والنساء الذين تناولوا الكثير من الكربوهيدرات سمعًا ضعيفًا عند الترددات الأعلى.

فشلت الدراسة السويدية في إظهار العلاقة بين تناول الأسماك وتحسين السمع لدى النساء، كما أنه ضمن هذه الدراسة لم تثبت أية فاعلية للخضار والفواكه على السمع.